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乐众平台 - 两年狂减140斤,他从XXXXL变成L

2020-01-09 14:29:00  

乐众平台 - 两年狂减140斤,他从XXXXL变成L

乐众平台,胖子都是潜力股

但真正实现逆袭的

可能没我们想的那么多

今天这位主人公

不仅兑现了自己这只潜力股

而且最励志的是他减掉了半个自己

从一坨土肥圆硬生生蜕变成一枚有型男

让人不禁呐喊上一句“厉害了,word哥”

他叫大熊

是一枚92年的小鲜肉

然而在两年前他却是

下面一副小肥肉模样

作为一枚十足的吃货

大熊从来都不挑食

而且对五花肉尤其喜欢

体重最大时,几乎要飙到300斤

他半开玩笑地自称是“中国第一胖”

也就是从那时起,他下定了决心

要给自己的身材来一个彻底交代

两年、140斤

大熊到底经历了什么

一连串问题都让网友们困扰

而当看到下面这组前后对比图时

所有人都被他的毅力和坚持感动到了

减肥前后の背影对比

减肥前后の脸型对比

如今的大熊

已经蜕变成一枚有型男

穿衣也从过去的xxxxl变为l

平时带狗狗上街

阳光和暖男的形象

总会让路过的妹子多看几眼

她们心想“这才是理想男朋友”

两年减掉半个自己

大熊从第一次走进健身房

就告诉自己“你已经没有退路”

所以,每天跑1小时他从未间断过

不想跑的时候

就用动感单车代替

他还报了相关课程

一周至少四次高强度减脂练习

虽然筋疲力尽,但身体却很酸爽

减脂到一定阶段

他又加强了力量练习

把各部位的肌肉块练起来

根据自己的减脂经验

大熊还为减肥的小伙伴

列出了5种有氧锻炼计划

大家可以参考下

正所谓三分练七分吃

配套的减脂餐也必不可少

没有了过去的五花肉和扎啤

现在吃的是鸡胸西兰花蛋白生菜和牛奶

而且大都是自己做

如今

健身已成为他的习惯

正如大熊自己说的那样

减肥前后完全是两种人生

而就在前几天

他还参加了彩虹跑

全身都充满了正能量

当然

他是跟女票一起跑的

请在我又丑又胖的时候珍惜我

说的大概就是他俩这样的cp吧

最后还是那句话

再nb的梦想也抵不过sb似的坚持

每当你抱怨的时候

就问问自己

我到底付出了多少

共勉

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